F11 - Savoir s'affirmer

Programme de la formation

L'affirmation de soi est une compétence essentielle pour réussir dans la vie personnelle et professionnelle. Savoir s'affirmer consiste à exprimer ses pensées, ses sentiments et ses opinions de manière claire et directe, tout en respectant les autres. Cela implique de savoir dire "non" lorsque cela est nécessaire, de demander ce que l'on veut et de fixer des limites claires. Cependant, beaucoup de personnes ont du mal à s'affirmer. Elles peuvent se sentir timides, mal à l'aise ou anxieuses lorsqu'elles doivent exprimer leurs besoins ou leurs opinions. Elles peuvent également avoir peur de blesser les autres ou de provoquer des conflits. C'est pourquoi, cette formation sur savoir s'affirmer est conçue pour aider les participants à développer leurs compétences en matière d'affirmation de soi. Au cours de cette formation, les participants apprendront à renforcer leur confiance en eux, à communiquer efficacement, à dire "non" de manière assertive et à gérer les conflits de manière constructive. Ils apprendront également à appliquer ces compétences dans diverses situations de la vie quotidienne. Cette formation est destinée à toute personne souhaitant améliorer sa capacité à s'affirmer et à interagir efficacement avec les autres. Les participants seront invités à participer activement à des activités pratiques, des jeux de rôle et des discussions en groupe afin de renforcer leurs compétences et leur confiance en eux. En fin de compte, cette formation vise à aider les participants à devenir des communicateurs plus efficaces, à améliorer leurs relations personnelles et professionnelles, et à se sentir plus confiants et plus à l'aise dans leur propre peau.